Cardio Defense Boxing ist die optimale Kombination aus Fitness-Elementen und Selbstverteidigungstechniken. Geschult werden dabei die körperliche Fitness und Beweglichkeit sowie Koordination und Körperkontrolle. Hinzukommen klassische Trainingsmethoden aus dem Boxen, die deinen Puls garantiert nach oben treiben. Für den Extrakick Adrenalin sorgen dann Schlagkombinationen am Boxsack und in der Gruppe – aber immer ohne Körperkontakt! Hier kannst du so richtig Dampf ablassen und gleichzeitig deine Schlagtechnik – und Durchschlagskraft immer weiter verbessern. Und vor allem macht das ganze sehr, sehr viel Spaß und ist unglaublich viel abwechslungsreicher und motivierender als “normales” Training im Fitnessstudio.
Wir freuen uns auf dích!
Der Kurs findet in den Räumen des Body Masters statt. Anbieter ist Reha-Welt e.V.
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